تمارين مقاومة للبنات I جدول تمرين كامل للبنات Ahmad Fitness_أحمد فتنس 13:02 8 years ago 2 947 556 Скачать Далее
4 تمارين تعدل إنحناء أسفل الظهر وبروز المؤخرة في ثلاثة أسابيع.. Ahmad Fitness_أحمد فتنس 10:28 5 years ago 4 778 133 Скачать Далее
كيف تحسب احتياجك بسهولة...شرح كامل ومختصر Ahmad Fitness_أحمد فتنس 6:12 6 years ago 2 204 391 Скачать Далее
٣ تمارين قوية تعالج نقاط ضعفك في البنش وتطوره..!! Ahmad Fitness_أحمد فتنس 9:51 3 years ago 163 207 Скачать Далее
4 تمارين تعدل تقوس الظهر وتخلي وقفتك زي الحصان في ثلاثة أسابيع... Ahmad Fitness_أحمد فتنس 11:15 6 years ago 7 435 697 Скачать Далее
كيف تسخن قبل تمرين الحديد, روتيني للتسخين كامل Ahmad Fitness_أحمد فتنس 8:07 7 years ago 1 248 372 Скачать Далее
تمرين زيادة قوة وبناء عضل I تمريني اليوم الأول(صدر وتراي وكتف) Ahmad Fitness_أحمد فتنس 12:59 8 years ago 193 679 Скачать Далее
أربع عضلات وتمارين رئيسية تخلي جسمك أسطوري I تمارين لبناء عضل Ahmad Fitness_أحمد فتنس 7:36 8 years ago 3 248 515 Скачать Далее
تمرين البنش برس بالتكنيك الصحيح, ٨ خطوات (تبعدك عن الأخطاء) Ahmad Fitness_أحمد فتنس 9:50 3 years ago 117 123 Скачать Далее
هل الحديد يصلح للمتان اللي أوزانهم عالية..يبني عضلات على الدهون؟؟ Ahmad Fitness_أحمد فتنس 7:22 6 years ago 716 747 Скачать Далее
مقابلتي مع قناة المجد وشرح جدول تمرين كامل للمبتدئين Ahmad Fitness_أحمد فتنس 10:13 7 years ago 146 616 Скачать Далее